5个背部练习动作强化背阔肌打造雄壮的“倒三角”身段！

  宽广的背部，是男性魅力的重要表现。具有兴旺的阔背肌，可以让男性具有倒三角的完美身形，这种身形不只契合群众审美，还能展现出男性的阳刚之气。从正面看，宽广的背部可以衬托出宽广的膀子，让整个人看起来更魁伟；从旁边面看，丰满的背部线条可以添加身体的立体感，给人一种自傲挺立的形象。

  接下来，小编就给我们带来5个背部练习动作，强化背阔肌，打造雄壮的“倒三角”身段！

  ⏰每完结一个动作歇息30秒，以上动作悉数完结为一轮；主张做3轮，每轮之间歇息60秒。

  坚持进行这5个背部练习动作的体系练习，合作合理的饮食和足够的歇息，相信你一定能逐渐强化背阔肌，成功打造出雄壮的“倒三角”身段，在健身的道路上收成抱负的效果。

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